obwód bicepsa

no ładnie ładnie ja przy tobie jestem leszczyk :) tak propo jaki masz wzrost obwód bicepsa ?

Ja trochę ćwiczę inne partie mięśniowe, obwód bicepsa mam 41 cm w barkach też jestem mocno zbudowany i klata na tle tych mięśni mizernie wychodzi. A odnośnie diety chodzi mi o dobre odżywienie mięśni żeby szybko rosły

jesli chodzi o moje wyniki to moja waga na poczatku wynosila 60/61 kg obwod bicepsa ok 28-29 cm na prawej rece... Wyciskalem na klatke na raz 30 kg pozenij po okolo 1/5 msca 40 kg Wiec chyba jak na 2 lata silowni efekty sa dosc niezle biorac pod uwage ze uprawialem jeszcze sw no i moja szczupla budowe uwzgledniajac tez przemiane materii. [...]

ja przez rok ćwiczyłem na dwóch taboretach i dwóch hantlach x 10 kg. Zwiększyłem obwód bicepsa o 4 cm, klaty o spoooooro i w ogóle git się zmieniłem. Za jakiś czas będe przedstawiał moje losy w oddzielnym temacie

Kolor 2008: **NATURAL REQUIREMENTS**1. 5 YEARS DRUG FREE REQUIREMENT!!! 2. You will have to pay for your drug test in cash. The cost is an affordable $75 US The fee is much cheaper and safer than drugs. 3. Drug test will be given the day of the contest 4. If you should fail the drug test once you will be disqualified from the competition, [...]

Nie mierzyłem sobie obwodów jak zaczynałem. Po miesiącu to zrobiłem, kartka mi gdzieś wsiąkła. Pamiętam tylko obwód bicepsa i w ciągu 3 tygodni z 34 zrobiło się 35cm. Skupiam się mocno na udach i widzę ogromną różnice czworogłowy przed / po Dieta jak dieta. Jem jak najwięcej się da i pilnuje białka. Wiem, że na masowaniu lepiej odpuścić sobie [...]

no takim połaczeniem dojechałem z 33cm do 43 cm w bicu więc to jest juz jakiś tam wynik... albo trica z bicem połaczyć a klate z plecami. tak też robiłem i było spoko i co z tego? jak masz cos pisac to pisz norlamnie, albo w cale.Obwod bicepsa to zwiekszenie masy claego ciala, a nie trening bica i trica.Triceps+biceps = glupota. Dlaczego? spam [...]

"Obwód Bicepsa (cm) Było 30 cm- Obecnie 38cm " weź ****a się ogarnij.

Bartoszw Wzrost cm 180 między182 Waga kg 65 ------------>92 Obwód Bicepsa coś ponad 38 no sory ale jak tak wygląda forma to---> Nie zrobił byś lepszej od autora nawet na tonie koksu.

Właśnie zakończyłem cykl trenadrolem 2 capsy dziennie przez 26dni reszte wyrzuciłem do kibla. Efekty: masa 6+ kg, obwód bicepsa 3+cm.po 10 latach treningu na zwykłych suplach, poczułem na czym polega różnica.Wzrost obserwujesz po każdym treningu!, siła praktycznie była nieograniczona, kończysz serię i momentalnie masz siłe na kolejną, ciężary [...]

Wzrost (cm) 174 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 47 I po co ta sciema w profulu?

i nie mogło zabraknąć chyba najwiekszego człowieka na ziemi ;P na tym zdj 200cm wzrostu i 200kg wagi obwód bicepsa 64 cm ;P

Obwód Bicepsa (cm) -45.5 niezły byk ;) myśle że coś mocniejszego poszło :P

jak mierzyles obwod bicepsa ??

od kilku dni mam przerwe w treningach- w nadchodzacym tygodniu koncze cykl (resztki towaru) poniewaz puszki CellMass i XP Energized sie skonczyly (zostalo jeszcze kilka porcji NoXplode i Nitrixa) czas rozpoczac podsumowanie: PRZED CYKLEM PO CYKLU RAMIE 43,5 cm 44,1 cm WYCISKANIE [...]

jaki obwód bicepsa na masie ?

1.1 Trening nr 11 (23-08-2012) C1=10/4/5 A6=7/8/6 A2=12/9/8 D=17/15/12 E=P:18L:18/P:16L:16/P:16L:16 F=20/16/15 G=20/20/20 K2110,17/100,8/100,9 Trening nie poszedł źle ;p i powiem, że odczułem różnicę między seriami, a obwodami ;d serie bardziej dają w kość ;d Tak jak mówiłem umieściłem C1 na początku treningu i poszło całkiem całkiem ;p Miałem [...]

Bass, nie marudz tyle , szukaj wypelnionych bo tyle osob w tym temacie nie odpowie na tyle pytan. A aktualne nie musza byc. Jak byloby "ile wyciskasz?" i "jaki obwod bicepsa?" to pozypalyby sie odpowiedzi.

Staż: ok 9miesięcy Wzrost (cm): 181,5 Waga (kg): 75,5 Obwód Bicepsa: 35,5-36 Wyciskanie leżąc: 108kgx1, w ostatniej seri 90kgx6 nie zalezy mi na duzej masie cwiecze bardziej w strone fitnes

Ejsid - mozemy tak w kółko przyznaj mi rację że siła uderzenia zalezy w ogromnej mierze od siły fizycznej juz obwód bicepsa odpuszczę bo przeciez zawsze się może trafić grubas z bicepsem 40 cm bez siły. ja ci natomiast przyznam rację że siła to nie wszystko ale oczywiście równiez technika wykonania ciosu i szybkośc uderzenia mają ogromny wpływ na [...]